OnFit Premiun
Este es el plan perfecto si te cuesta ser constante y necesitas tener más apoyo y seguimiento.
Con el soporte tendrás ese empujón que te hace falta para mantenerte motivada/o y conseguir de manera definitiva tu cambio.
¿Qué incluye?
El plan OnFIi Premium incluye el plan nutricional y la rutina de entrenamiento.
Con este plan tendremos controles de peso y revisiones de plan quincenales y contacto continuo para que cuentes con el mayor soporte posible.
Tu dieta estará diseñada para que logres tu cambio físico, pero siempre priorizando tu salud y bienestar.
En nuestros planes de rutinas de entrenamiento se adapta de manera a tus necesidades y según tu nivel, disponibilidad y objetivo.
No hace falta tener experiencia previa, te explicare de manera detallada y gráfica cómo realizar cada ejercicio. Si no te convence ir a un gimnasio o no tienes ninguno cerca también podemos confeccionar un plan de entrenamiento para realizar en casa.
El plan de entreno también incluye asesoramiento en la suplementación por un experto, es totalmente opcional y secundario. En el caso de que quieras esta opción, te explicaremos cuáles son los suplementos que te pueden beneficiar y de qué modo tomarlos para que ayuden en tu proceso.to a las con opciónes a dietas vegetarianas/ embarazadas y lactantes.
Cómo será el seguimiento:
En nuestras revisiones quincenales nos enviarás información sobre tu progreso, además de tu feedback y sensaciones para que podamos ajustar todo lo que sea necesario y darte ese extra de motivación siempre que lo necesites.
Dar el paso de comenzar con un plan de asesoramiento online puede dar vértigo, pero mi objetivo es que sientas que estamos juntos en esto y para apoyarte en todo lo que necesites y consigas definitivamente tu cambio.
¿Cómo lo haremos?
Nos pondremos en contacto para tener nuestro primer feedback te pasare un cuestionario en el que te haré todas las preguntas que necesito saber para poder confeccionar un plan totalmente adaptado a ti. Es una completa entrevista personal para poder estudiar tu caso y poder así diseñar tu plan a medida.
Además, desde allí, me proporcionarás tus medidas antropométricas y opcionalmente fotos para poder valorar tu composición corporal inicial. Puedes estar tranquila, todos tus datos serán tratados exclusivamente por nosotros y bajo la RGPD.
Entre las 24h y las 72h laborales tendrás tu Dietas y ejercicios que te enviare o por email o por Whatssap.
Si tienes cualquier duda al respecto podrás ponerte en contacto conmigo mediante correo electrónico o Whatsapp.
Recuerda que cada plan es personalizado y exclusivo, de modo que no puede servir para más de una persona.
¿Cuánto dura?
Los entrenos están diseñados para una duración de 4 semanas, lo ideal es renovarlo pasado ese mes para evitar estancamientos. El cuerpo tiene una gran capacidad de adaptación y es necesario darle nuevos estímulos continuamente.
Si estás decidida a empezar las rutinas de entrenamiento te recomiendo que escojas un plan de 3 o 6 meses, ya que la forma perfecta para conseguir resultados definitivos es trabajando a largo plazo.
Al continuar con tu plan de entrenamiento tendremos un feedback donde podrás expresar tus sensaciones con el plan y veremos los resultados conseguidos, este paso es fundamental para lograr el verdadero cambio que deseas.
¿Sabías que la dieta es el 80% de los resultados? Con una buena rutina de ejercicios sin pautas alimentarias, tus resultados van a tardar mucho más en aparecer. Te recomiendo que eches un vistazo al plan Onfit, que incluye: el plan nutricional y las rutinas de entrenamiento para conseguir mayores avances.
