Maya Gras

• Entrenadora Personal Y Fitness
• Especializada en alto rendimiento
• Preparadora física en oposiciones ( Policías, Agentes Rurales....) 
• Técnica deportiva en Clases dirigidas
• Asesora nutricional deportiva y dietética
• Coaching deportivo
• Influencer deportivo    

Hola!!

Muchísimas gracias por la confianza y pasaros por mi web, aquí conoceréis un poquito sobre mi, me hace mucha ilusión y me llena mucho poder compartir con vosotros un poquito sobre mi y mis conocimientos para ayudaros hacia vuestro objetivo. Es la hora!  si estas aquí es porque quieres un cambio en tu vida ya sea físico como por temas de salud, llevar una vida saludable o estas  por algún objetivo concreto y voy ayudarte a lograrlo juntos en este camino lleno de cambios, eso me hace muy feliz. 

Cuando nació mi hija hace ya 16 años, me apunte en el gimnasio para sentirme mejor conmigo misma y cambie mi dieta para llevar una vida saludable.

Allí descubrí que me apasionaba este mundo y que los efectos, como mi cuerpo estaba sanando a parte de la mejora que estaban teniendo sobre mí eran realmente espectaculares y me cambio la vida por completo, así que decidí estudiar y formarme como profesional para poder aportar y ayudar a los demás a llevar una vida saludable lleno de beneficios y salud, no solo físicos sino también mentales.

Actualmente, tengo otro hijo que también es un aficionado al deporte con lo pequeño que es, ha salido a su mami. Tengo la suerte que trabajo de lo que me apasiona, en un gimnasio en sala fitness como entrenadora, me honra ver como ha día de hoy y del boca  boca la gente viene a pedirme que les entrene para lograr su objetivo, ya sea en busca de salud, preparación a una oposición, post parto, azafata de vuelo.... (gracias por la confianza), y por petición de los clientes del gimnasio, les hago alguna clase colectiva trabajando mas especifico como lo haríamos en sala fitness.
En mi tiempo de ocio, lo dedico a la escalada ( aunque me animo con cualquier deporte, solo me hace falta que me digan: Vamos? ), el deporte la gran pasión para mí y también forma parte de mi estilo de vida.

El proceso a veces es mas corto y otras veces es mas largo, dependerá de muchas cosas que valoraremos pero con constancia y trabajando bien es un cambio beneficioso para toda la vida; se que muchas veces queremos un cambio de un día para otro, créeme que yo soy igual, pero para subir un primer piso sin ascensor debemos subir las escaleras de una en una para llegar a nuestro destino, así que lo primero que vamos a trabajar es sobre ser conscientes que la constancia, el habito y la paciencia formara parte de nuestro trabajo principal y yo voy acompañarte a ello, el estilo de vida que sigo y mi constancia me hacen lograr mis objetivos y querer superarlos, tener esa fuerza, ilusión y sentirte bien contigo mismo, eso es lo que quiero transmitir a todas las personas que deciden empezar su cambio conmigo y en lo que voy a poner mas ímpetu para que tu también lo sientas así.

Me apasiona ayudar a las personas a encontrar esa estabilidad física, mental y emocional; a conseguir que todas las personas a las que ayude, juntos logremos esos objetivos, mejoren su vida en todos los aspectos, porque llevando una vida saludable aumenta su capacidad de autoestima sentándose que son capaces de todo y más, porque lo son, y tú también lo eres, solo debes proponértelo y con actitud todas las puertas que quieras se abrirán y lograras todo aquello que te propongas, de eso estoy segura.

Mi objetivo es enseñar y reducar a las personas a que aprendan a escuchar su cuerpo y sus necesidades, a respetarse a uno mismo,  entender sus emociones y gestionarlas durante este cambio. A generar nuevos hábitos y conseguir que esta forma de vivir se convierta en un estilo de vida, tu estilo saludable. Parece abrumador, pero realmente solo se trata simplemente de empezar y dar el primer paso luego todo viene rodado.

Para mí, mi misión es lograr que llevéis una vida saludable, que cumpláis vuestro objetivo, vuestros sueños o mejoréis vuestra salud, que cojáis el hábito y tengáis las suficientes herramientas para seguir solos.

Las cosas bien hechas de manera sostenida y con tiempo, siempre dan sus frutos; requiere de fuerza de voluntad, de actitud, ganas de aprender y mejorar, y sé que todos estos requisitos están en ti y el resultado te hará sentir una gran satisfacción de ti mismo y ganaras en seguridad.
Por eso te haré un plan pensando en tus objetivos y en tus preferencias para que se adapte a ti. No hace falta que seas FIT, ni que seas experto en gimnasio, simplemente que quieras empezar un gran cambio para mejorar la calidad de tu vida.

Y conmigo verás un cambio físico y mental, reforzara tu autoestima y seguridad, sin extremos, fácil, que te ayudará a ordenar muchos aspectos de tu día a día con una rutina,  te servirá para que proyectes  nuevos objetivos y estés on fire para ellos.

Creer es poder y yo creo en ti